Krůčky, do kterých jste se pustili. Splňte je svým tempem — nebo si je vyměňte za jiné, žádný stres.
Mikro
Rostlinně
Až vás dnes honit mlsná, sáhněte místo po průmyslové sladkosti nebo energetické tyčince po kusu čerstvého nebo sušeného ovoce (bez přidaného cukru).
Týdenní
Rostlinně
Sedm dní, sedm rostlinných snídaní. Vyberete si.
Měsíční
Bez plýtvání
2 hodiny v sobotu, klid celý týden
